''Estar bem e feliz é uma questão de
escolha e não de sorte ou mero acaso. É estar perto das pessoas que amamos, que
nos fazem bem e que nos querem bem. É saber evitar tudo aquilo que nos incomoda
ou faz mal, não hesitando em usar o bom senso, a maturidade obtida com
experiências passadas ou mesmo nossa sensibilidade para isso. É distanciar-se
de falsidade, inveja e mentiras. Evitar sentimentos corrosivos como o rancor, a
raiva e as mágoas, que nos tiram noites de sono e em nada afetam as pessoas
responsáveis por causá-los. É valorizar as palavras verdadeiras e os
sentimentos sinceros que a nós são destinados. E saber ignorar, de forma mais
fina e elegante possível, aqueles que dizem as coisas da boca para fora ou
cujas palavras e caráter nunca valeram um milésimo do tempo que você perdeu ao
escutá-las.''

Friedrich Nietzsche